アーユルヴェーダ

自然に沿った暮らしを実践＆発信する私が、継続的に行っているセルフケアを紹介しました。４番目に紹介した、オイルプリングに使用するセサミオイル。鎌倉で受けたアーユルヴェーダのセラピストさんに教えてもらった、「Shanthi Lank Ayurv...