体内の70％は水でできている。ということは、取り入れる水の質がいかに大切かがわかります。
この記事では、改めてPFASについて掘り下げること、そして水がいかに私たちの体にとって大切かということに言及したいと思います。
具体的なおすすめを知りたい人は、目次から気になるタイトルまで飛んでくださいね！
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一点、この記事を通して、またオーガニックマインド全体を通して発信者としての姿勢をひとつ共有させてください。
キリがないため、気にし過ぎは毒に！選択の指針は心が沿うもの。優先順位を決めてできる選択からはじめましょう
身も蓋もありませんが、これが本音。その上で、読んでいただけると幸いです。
今回はPFASと飲み水について触れますし、私が実際に使っているものもおすすめとしています。でもこれも今後変わる可能性があるし、水を使って栽培される野菜は？カフェで飲むコーヒーは？水が要の日本酒は？と気になることは次々出てきます。
なので、知った上でひとつでも何かを変える、そして大らかに受け入れていくことを目指したいですね。
今、PFASがなぜ注目されているのか
PFASという名称は、ペルフルオロアルキル化合物及びポリフルオロアルキル化合物の略称。
人工的かつ自然界に存在しない物質で、よく知られているものとしてこびりつかないフライパンに施されたフッ素加工や、レインコートの撥水加工、スキー用のワックスなどに使われています。
このPFASが年々、有害物質として注視されはじめています。ただそのすべてが体に悪影響があるわけではありません（今のところ確定はしていない）。ですがなかでも「PDOS（ピーフォス）」と「PFOA（ピーフォア）」の２種類については、国際条約で製造・輸入が禁止されています。
これ以外のPFASについては、まだ分からないことも多いとのこと。とはいえ、自然に沿った生き方を軸に選択するのであれば、なるべく避けておきたいところです。
水道水から多くのPFASが検出
最近、PFASがより注目されるようになったのは、水道水から規定以上の量が検出されるなどの事実がニュースなどにより明らかになったから。もちろん、PFASの検出は今にはじまったことではありません。ですが、それを多くの人の目に触れるニュースとして盛んに取り上げられたことは、意味のあることではないでしょうか。
PFASの流出が懸念されるフライパンの記事が多く読まれているのも、人々の意識が「安心安全な食生活」に向いているからかも！これはいい傾向ですね
“PFAS汚染”全国マップ 指針値超え地点 すべて掲載
PFAS汚染、健康影響も？ 河川・地下水などPFAS全国マップ2種類で詳しく あなたの町は？
PFASがやっかいな理由
PFASをなるべく避けたいのは、蓄積された先の心身への影響がまだ不確定だから。そして、それは必ずしもポジティブな方向だけではないと、懸念されているからです。
その理由を挙げてみます。
◆分解されにくい
もともと人が作った人工物のPFAS。自然界（土壌・水）で半減するまで、なんと50年以上かかるとも！分解されにくいことから、PFASは「フォーエバー・ケミカル（永遠に残る化学物質）」とも呼ばれています。
同じように自然界から消えにくいとして使用禁止になったものに、絶縁体などに使用された「ポリ塩化ビフェニル」がありますが、こちらは10～20年で半減すると言われていることからも、PFASがよりやっかいであることがわかります。
◆体内に蓄積されやすい
自然界ほどの時間はかかりませんが、体内からPFASが排出され半減する期間は3～５年と言われています。しかも妊婦から胎児へ、へその緒を通して約３割の濃度で伝わることも確認されているとか。今後、妊娠を考えている女性は知っておきたい事実です。
PFASの摂取許容量
日本ではPFOSとPFOAの合計「水1リットルあたり50ナノグラム」（暫定目標値）が、毎日摂取しても健康には影響がないとされる数字です。1ナノグラムとは、10億分の1g。この量のイメージはよく「小学校の25mプールに塩を150粒入れた量」と表現されています。
ちなみにドイツでは１リットルあたり２０ナノグラム（2028年以降）、アメリカ（今年４月決定）はPFOS・PFOAそれぞれ１リットルあたり４ナノグラムとのこと。体型の違いを考えても、海外と比べて日本の基準は緩いと考えられます。
ミネラルウォーター
ゼロウェイストの観点、少しでもプラスチック使用料を減らしたい思いから、バックインボックスをおすすめしています。
私もバックインボックスを購入して、キッチンに常備しています
日田天領水 ミネラルウォーター
原生林の残る阿蘇や九重、耶馬溪などの大自然の山々が生んだ、豊かな水。天然の活性水素水としても重宝されています。
Ph約8.3（※）の、弱アルカリ性の 深井戸水で、PFASだけでなく放射線物質などの検査結果も公表されており、安全性と信頼の高い飲料水と言えます。
※大分県薬剤師会調べ
温泉水99
簡単にいうと現代人の体は酸性に偏りやすく、つまりサビやすい（＝老化や免疫機能に影響）ため、意識的にバランスを取ることが望ましい（長くなった。笑）！
その点でも、Ph9.5～9.9の温泉水は気になりますね！
鹿児島県垂水温泉（たるみずおんせん）、桜島火山帯地下750mという水源から湧き出す天然水。また水の粒子が細かく、体によく浸透するのも特長です。健康と美容、どちらの側面からもおすすめできる水と言えます。
またPFASに関しても「日田天領水」と同様、下記が確認されています。
〈PFASに関する検査を実施しております。2023年4月3日採水の検査結果で、PFOSは2.5ng/L未満、PFOAは2.5ng/L未満であることを確認しております。〉
実際、私も何度も購入しているお気に入りのひとつ！
浄水器
東レ トレビーノ
浄水器メーカーとして、知らない人はいないのでは？
東レ トレビーノは、予算や除去の高さに合わせた希望のものを購入できる、ラインナップの幅広さが特長です。また最近、一番リーズナブルな蛇口直結型のカートリッジにもPFAS除去機能が搭載されたとのこと。迷ったらまず調べてみたい、安定のメーカーです。
カートリッジの交換で長持ちさせられる、カセッティシリーズがおすすめ！
ポット型浄水器
ガイアの水135 和蓮ポット
乳酸菌発酵パウダーに天然テラヘルツ鉱石、マコモで加工したセラミックボール。そして天然素材（ココヤシのヤシ殻）で作られた活性炭を搭載したカートリッジは、今までにない高い活性能力を実現しました。
このテラヘルツ光の高い周波数は、水の分子をイオン化、量子化することをサポートします。そのため細胞内にエネルギーの多い水を取り込むことが可能になります。
一見「怪しいのでは？」と懸念する人もいるかもしれませんが、私たちはや地球に存在するものもすべてエネルギー。周波数を震わせて存在しているとされています。今後、医療の分野では波動医療といったエネルギー療法が主流になっていくという予測もあるくらい。
私は特に、目に見えない存在（エネルギーなど）に関心が高く、信頼しているのでこの商品は大変興味深い！
ピンクを持ってます♪
【公式サイト】Viviann
PFASの安否が注視される今、気になるあなたにいくつかの選択肢を提案しました。
普段から浄水器をつけている家庭なら、そこまで敏感になる必要はないと思います（ただし、その浄水器がPFAS除去機能があるかはチェック）。
とはいえ水は、体の健康にも密接に関係するため、いつも「よりいいものを選ぶ」アンテナを張っておくのは大切です。
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